ビューティー(Body)

ビューティー(Body) · 07日 10月 2018
秋は美しさが実る季節★☆美の秘訣?それはインナーケア✨ 年齢とともに足りなくなるもの…やはり!サプリメントで補うことは必要な現代。食事だけで美と健康を保つだけの栄養を摂取しようとすることは至難の業😆まして…それだけの食材を毎日、摂取するとなると完全にカロリーオーバーです。若々しくキレイを保つおすすめは…...
ビューティー(Body) · 02日 7月 2018
気温と湿度の上昇で梅雨の時期は、体がだる~い😥頭が重い…など、何かしら体調不良を感じることがありますよね~😆それはこの時期…水の巡りが悪くなることで体内に余分な水が溜まる「水毒」が原因のひとつ。余分な水分はきちんと排出できる「水はけのイイ体」をつくることが大切なのです🐸 何といっても…体の状態を調整しているのは排泄なのです。...
ビューティー(Body) · 20日 3月 2018
春は細胞が生まれ変わる季節です。新しい血液をつくり健康な体をつくる春は、 ビタミン・ミネラル・酵素をしっかり摂りましょう! 免疫力を高める、血液を浄化する、腸内を整える酵素には老化を引き起こす 活性酸素を除去する働きもあります。 活性酸素をとは? 細胞を酸化させること。体内をサビさせてしまうのです。...
ビューティー(Body) · 15日 1月 2018
大寒間近なこの時期は最も寒く、自然界では動物が栄養を蓄え、冬眠状態に 入ります。人間の体も栄養を蓄えるのに良い時期で、栄養が必要な時期なのです。 冬は腎の働きが活発になります。栄養と睡眠をきちんとることを心がけましょう。 冬のテーマは「補う」 腎臓の陽を補い、腎臓の陰を滋養しましょう。 ★腎臓を滋養する食材...
ビューティー(Body) · 18日 10月 2017
食欲の秋だから…「太るのは仕方な~い」なんて言う前に、 痩せ癖を味方にしましょう! 🔶食事はできるだけ塩分を避けること 人間の体は、体内の塩分濃度を一定に保っています。 塩分を控えると、体に余分な水分がとどまらず、腸からも余分な 毒素を追い出し、痩せやすい体質をつくります。...
ビューティー(Body) · 11日 10月 2017
日ごとに秋めいてきましたね~★ 秋は上質なつや肌でこそ、美しさが格上げされます。 肌や髪につやがない、肌がくすむ、むくみがひどいなどの症状は、血液がドロドロに汚れているせいかも! 血液は20秒で全身を巡るといわれてます。血液は一時も休むことなく血管の中を巡り続けているのですが、...
ビューティー(Body) · 23日 9月 2017
https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/ 秋は実りの季節!何を食べてもおいしくて食欲も増進! 食べ過ぎには要注意ですが…夏の疲れを回復し、...
ビューティー(Body) · 09日 8月 2017
立秋を過ぎたとはいえ、連日35℃と厳しい暑さが続いてます(>_<) 最も汗をかく夏は、ミネラル不足に陥りやすくなります。 それは汗と一緒に体内のミネラルが排出されてしまうからなのです。加齢や運動不足が原因で、汗腺の機能が低下し上手く発汗ができなくなると、水分だけでなく血液中のミネラルまで一緒に排出されてしまうのです。...
ビューティー(Body) · 25日 7月 2017
いよいよ夏本番! 暑さに負けないよう、挑戦する気持ちで、元気に夏を乗りきりましょー(^-^)/ 夏は暑さで、体内の表面に近い血管が膨張するので、血液の量は体内では一定ですが、 そこを流れる血液の量が多くなるのです。そうすると内臓を流れる血液の量が少なく なって、消化吸収作用が低下してしまいます。夏バテはこうして起こるのです。...