ビューティー(Body)

ビューティー(Body) · 11日 2月 2019
春の始まりは、体内を整える時期です😊花粉症の方はそろそろ早めの対策…ってとこですよね~ そもそも花粉症って何? 花粉症の正体は、花粉に対して人間の体が引く起こすアレルギー反応です。 体の免疫反応が花粉に過剰に反応して花粉症の症状がでるのです。 花粉を防ぐ、症状を軽くするためには、マスクやうがいのほかに大切なことは…...
ビューティー(Body) · 25日 12月 2018
本格的な冬の到来で「冷え」が一段と気になる季節ですね。。。...
ビューティー(Body) · 02日 12月 2018
12月は忘年会やパーティー続きで、気持ちはウキウキするばかり(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 食べ過ぎ飲み過ぎで太るのも仕方ないかぁ~😔なんて開き直らず、意識して 姿勢だけでも整えてみましょう! 姿勢が悪いと体のラインが崩れ、内臓にもダメージが。。。 美容の基本は姿勢です。 座骨を起こして、背筋をまっすぐ、足を閉じて座る。...
ビューティー(Body) · 02日 7月 2018
気温と湿度の上昇で梅雨の時期は、体がだる~い😥頭が重い…など、何かしら体調不良を感じることがありますよね~😆それはこの時期…水の巡りが悪くなることで体内に余分な水が溜まる「水毒」が原因のひとつ。余分な水分はきちんと排出できる「水はけのイイ体」をつくることが大切なのです🐸 何といっても…体の状態を調整しているのは排泄なのです。...
ビューティー(Body) · 20日 3月 2018
春は細胞が生まれ変わる季節です。新しい血液をつくり健康な体をつくる春は、 ビタミン・ミネラル・酵素をしっかり摂りましょう! 免疫力を高める、血液を浄化する、腸内を整える酵素には老化を引き起こす 活性酸素を除去する働きもあります。 活性酸素をとは? 細胞を酸化させること。体内をサビさせてしまうのです。...
ビューティー(Body) · 15日 1月 2018
大寒間近なこの時期は最も寒く、自然界では動物が栄養を蓄え、冬眠状態に 入ります。人間の体も栄養を蓄えるのに良い時期で、栄養が必要な時期なのです。 冬は腎の働きが活発になります。栄養と睡眠をきちんとることを心がけましょう。 冬のテーマは「補う」 腎臓の陽を補い、腎臓の陰を滋養しましょう。 ★腎臓を滋養する食材...
ビューティー(Body) · 18日 10月 2017
食欲の秋だから…「太るのは仕方な~い」なんて言う前に、 痩せ癖を味方にしましょう! 🔶食事はできるだけ塩分を避けること 人間の体は、体内の塩分濃度を一定に保っています。 塩分を控えると、体に余分な水分がとどまらず、腸からも余分な 毒素を追い出し、痩せやすい体質をつくります。...
ビューティー(Body) · 11日 10月 2017
日ごとに秋めいてきましたね~★ 秋は上質なつや肌でこそ、美しさが格上げされます。 肌や髪につやがない、肌がくすむ、むくみがひどいなどの症状は、血液がドロドロに汚れているせいかも! 血液は20秒で全身を巡るといわれてます。血液は一時も休むことなく血管の中を巡り続けているのですが、...
ビューティー(Body) · 23日 9月 2017
https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/https://relachesalon.jimdo.com/2017/09/22/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B/ 秋は実りの季節!何を食べてもおいしくて食欲も増進! 食べ過ぎには要注意ですが…夏の疲れを回復し、...
ビューティー(Body) · 09日 8月 2017
立秋を過ぎたとはいえ、連日35℃と厳しい暑さが続いてます(>_<) 最も汗をかく夏は、ミネラル不足に陥りやすくなります。 それは汗と一緒に体内のミネラルが排出されてしまうからなのです。加齢や運動不足が原因で、汗腺の機能が低下し上手く発汗ができなくなると、水分だけでなく血液中のミネラルまで一緒に排出されてしまうのです。...

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