いよいよ夏本番！
暑さに負けないよう、挑戦する気持ちで、元気に夏を乗りきりましょー(^-^)/
夏は暑さで、体内の表面に近い血管が膨張するので、血液の量は体内では一定ですが、
そこを流れる血液の量が多くなるのです。そうすると内臓を流れる血液の量が少なく
なって、消化吸収作用が低下してしまいます。夏バテはこうして起こるのです。
夏は体内水分も汗となって、どんどん出てしまいます。水分の多いものを多く摂ることが
必要です。何といっても「夏の果物の王様はスイカ」です。
自然水分がたっぷりで利尿作用もあり、グリコーゲンが肝臓の働きも強めてくれますよ。
