ホルモンの激減で心身がもろくなる
女性は35歳からホルモンが減少し、40歳を過ぎると卵巣機能が低下します。このホルモンが減ることで、女性の体には様々な影響がでてきます😥
・*…＊…*・心のバランスを整える・*…＊…*
副交感神経を高めることで、消化・吸収・排泄のリズムが整い、免疫力も上がります。
オールハンドでのフェイシャルで癒されることは、日常の心のストレスを浄化すること ができ、副交感神経を高めます。リラックスをもたらす脳内ホルモンが分泌され、幸せ
な気持ちが増え、心が満たされますよ💗
・*…＊…*・体のバランスを整える・*…＊…*
40歳を超えると年齢と共に、筋肉量が減り、新陳代謝は低下します。普通に生活してい
て1年で1％ほど減っていくそうですよ😆筋肉が減ると、基礎代謝も減るため、消費され
るエネルギ―料が減るので、同じ量を食べても太りやすい体になるのです😥週3回は、
ウオーキングなどの有酸素運動を心がけてください。適度な運動は大事ですよ。
食事・運動・リラックスで美しさと若さを保ちましょう(^.^)/~~~
